Переосмыслите всё, что вы знали о дыхании!

Мы привыкли считать, что "дышать полной грудью" — это синоним здоровья. А что, если всё наоборот? И ключ к решению многих проблем со здоровьем может быть буквально у нас под носом?

 

Друзья, на основе брошюр, любезно предоставленных мне ведущим методистом ВЛГД Сергеем Николаевичем Чёшевым, я рад представить вам новую интерактивную страницу, полностью посвященную методу Бутейко - Волевой Ликвидации Глубокого Дыхания (ВЛГД). Это не просто страница, а удобный инструмент для изучения и анализа одной из самых спорных, но и самых интригующих оздоровительных систем.

Страница включает в себя последнюю версию основной брошюры ("8 шагов", два варианта которой опубликованы на сайте ранее), а также ряд дополнительнрых брошюр.

Эта страница — ваш личный навигатор по миру ВЛГД. С его помощью вы сможете:

• Понять первопричину: Узнайте, почему "болезнь глубокого дыхания" считается корнем многих недугов.
• Изучить связи: Проследите, как дыхание влияет на иммунитет, пищеварение и сердечно-сосудистую систему.
• Получить инструменты: Ознакомьтесь с практическими шагами и техниками для нормализации дыхания.

Я подготовил этот материал, чтобы вы могли в удобном формате изучить сложную тему и, возможно, найти для себя новые пути к здоровью.

 ПЕРЕЙТИ НА СТРАНИЦУ >>

ВОСЕМЬ ШАГОВ К ЗДОРОВЬЮ С ПОМОЩЬЮ НОРМАЛИЗАЦИИ ДЫХАНИЯ (коротко о главном в Методе Бутейко)

Иллюстрация Виктора Ланнрока

«Я претендую лишь на одно: 7 октября 1952 года я открыл главную, основную, непосредственную, ощущаемую самим человеком причину наиболее частых и распространённых заболеваний, которые медицина до сих пор считает неизлечимыми. Этой причиной оказалось глубокое дыхание в покое и при физической нагрузке, создающее недостаток углекислого газа в организме. Это и есть суть моего открытия. Поэтому единственным научно обоснованным принципом предупреждения и лечения болезней века, болезней цивилизации является постепенное уменьшение глубины дыхания до нормы, так как нас разрушает и убивает в первую очередь наше собственное глубокое дыхание!!! Отказ от уменьшения глубины дыхания до нормы природа неизбежно карает мучительной и преждевременной смертью от психоза, склероза, рака, инфаркта, инсульта, диабета…»

Бутейко Константин Павлович

(27.01.1923 – 02.05.2003)

Признаки (симптомы) болезни глубокого дыхания

Видимое и слышимое дыхание в покое и при ходьбе; одышка; дыхание через рот; затруднённое носовое дыхание в покое и при небольшой физической нагрузке; отсутствие паузы после выдоха в покое; ощущение неполноценности вдоха; частые вздохи; хронический насморк; головные боли по типу мигрени; головокружение; "мушки" перед глазами; шум в ушах; быстрая утомляемость; раздражительность; вспыльчивость; эмоциональная подвижность; плохая концентрация внимания; чувство беспричинного страха; депрессия; апатия; сонливость; нарушения сна, в том числе плохое засыпание, сновидения, вздрагивание во сне и перед засыпанием; болезненность при движении глаз вверх и в стороны; беспричинные ознобы; зябкость конечностей; потливость; влажные ладони и подошвы; ожирение или истощение; болезненные месячные и другие нарушения цикла; боязнь духоты; непереносимость запахов; частые простудные заболевания; кашель сухой или с мокротой; потеря обоняния и вкуса; извращения вкуса; сухость во рту или в носоглотке; нарушения осанки; деформация грудной клетки; вздутие надключичных областей; поднятые плечи; бочкообразная грудная клетка; ощущение ограничения подвижности грудной клетки; ночное недержание мочи; боли в области сердца; кровоточивость дёсен; носовые кровотечения; анемия; варикозное расширение вен и геморрой; пониженный или повышенный аппетит; боли в подложечной области; боли в левом или в правом подреберье; изжога; отрыжка; тошнота; укачивание в транспорте; судороги в мышцах; подёргивания различных групп мышц; боли в трубчатых костях; сухость кожи; кожный зуд; всевозможные аллергии; бледность кожных покровов; синюшность губ и ногтей; мраморность кожи...

ДЫХАНИЕ – ПУТЬ БЕЗ ПУТИ

Сохраняющим любовь и
 миротворцам посвящается

По разным причинам умирают люди. Особое место среди них занимают сердечно-сосудистые заболевания. А среди последних – ишемическая болезнь сердца (стенокардия и инфаркт миокарда). Инфаркты и инсульты являются причиной смерти каждого второго жителя Земли. У мужчин эта доля гораздо выше – доходит до 75% случаев смерти в возрасте от 25 до 65 лет. По официальной статистике только в России ежедневно от инфарктов и инсультов умирает более 3500 человек.

В 90% случаев причиной инфаркта миокарда является артериосклероз. В наше время у половины детей моложе года (!!!) можно обнаружить в аорте холестериновые бляшки. В юношеском возрасте холестериновые пятна появляются уже в коронарных артериях сердца. А после 30 лет склероз поражает практически все артериальные сосуды у всех людей...

Лечить болезнь, а тем более заниматься её профилактикой, можно лишь в том случае, если известна её причина. Не так ли? В чём же главная, основная, непосредственно ощущаемая самим человеком причина склероза, инфарктов, инсультов?